Как отрегулировать рюкзак под себя?
Даже самый крутой анатомический рюкзак нужно правильно отрегулировать под себя, иначе можно не дойти до вокзала.
Сделать это несложно, главное – соблюдать последовательность!
Пара начальных советов:
- Отрегулировать можно только собранный рюкзак, имеющий вес.
- Подтягивайте лямки симметрично.
Порядок действий:
- Для начала ослабьте все ремешки на спинке рюкзака и поясе. И заодно разберитесь, какие лямки к чему относятся. Также посмотрите на регулировку спины. На современных рюкзаках можно поменять расстояние между поясом и плечевыми ремнями, отрегулировав длину рюкзака по росту. Как правило, там написан размер (S, M, L, XL, XXL и т.д.). Нужно выбрать наиболее удобный для вас.
- Наденьте рюкзак
- Наклонитесь вперёд, чтобы рюкзак свободно лёг на спину. Застегните и затяните поясной ремень на уровне живота. Когда вы выпрямитесь, рюкзак опустится до поясницы, а его вес перенесётся на тазовые кости. Если это не так, и рюкзак висит на уровне ягодиц, то повторите процедуру, затянув ремень потуже, но не перестарайтесь!
- Теперь подтягиваем наплечные ремни. Они должны всей поверхностью прилегать к плечам. Подтягивать их надо до тех пор, пока вес с пояса не перенесётся на плечи примерно на 50%.
- Теперь, когда нагрузка равномерно распределена между плечами и поясом, подтягиваем верх рюкзака ближе к спине с помощью лямок, расположенных над плечами около клапана. Важно не перетянуть эти ремни, чтобы не нарушить прилегание к плечам.
- Равномерно подтягиваем боковые оттяжки пояса. Для этого можно немного ослабить центральную лямку пояса. Здесь тоже важно не перетянуть, чтобы сохранить равномерное прилегание пояса по всей окружности.
- Если у вас есть нагрудный ремень, то не нужно его слишком сильно затягивать. По большому счёту, он нужен, чтобы препятствовать сползанию лямок с плеч.
